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素食主义主义者也无法摆脱的肉食需要

打破砂锅随着都市富贵病患者日益增多，素食引起更多人的关注，“今天你吃素了吗？”成了一句时尚问候语。那么，我们应该完全吃素吗？吃素还有哪些学问？请关注——素食主义是一种饮食的文化，实践这种饮食文化的人称为素食主义者，他们不食用来自动物身上

蛋白质粉的作用 有效提高免疫力

热爱健身的朋友可能都非常的熟悉蛋，它对肌肉的塑形是有着很好的作用的。是运动人士不可少的营养品。蛋白质是人体中最重要的物质，也是最多的物质之一，身体中有20％都是由蛋白质所组成的。 修补细胞与建造组织：构成体内所有的细胞和组织，维持细胞的

吃蔬菜更有营养

蔬菜生吃营养最高，吃前最好用淡盐水浸泡。一、凉拌黄瓜： 黄瓜有清热、解毒、利尿之功效。嫩黄瓜与蜂蜜相伴同食，能治疗盛夏常见的小儿热痢。黄瓜头部味苦，含有多种萝卜素，具抗肿瘤作用，但为免除残留农药的危害，生食黄瓜时，应把外皮削去。 原料：

吃什么补钙最好 补钙者必知的饮食误区

我们在不同的多个时期，都需要重点的补钙。才能让我们的骨骼更佳健康。但是，我们的补钙方法却不尽相同。很多人经常通过服用补钙品补钙，可是，在膳食中该如何促进钙吸收，却不是很清楚。且稍不注意，就有可能陷入误区，妨碍了钙的吸收。了解下面这些常见

感冒没胃口怎么办

感冒了，没胃口，应该吃点什么呢?感冒时可以多食热粥，有助于发汗、散热、祛风寒，促进感冒的治愈。同时，感冒后人的胃口较差，肠胃消化系统不好，喝粥可以促进吸收。有些药对肠胃的刺激也很大，喝粥可以起到保护胃黏膜的作用。 煮粥以大米最好。因为大

早上吃个苹果可以减肥

大家都知道每天早上吃个苹果是最好的的，早上吃金，中午吃银，晚上吃就是铁了。苹果不仅有营养还可以 减肥，下面教大家苹果减肥法。1.苹果皮别丢一般人吃苹果时都喜欢削皮、去籽，殊不知苹果皮中含有丰富的膳食纤维、抗氧化物质及果胶，果胶是一种水溶

香蕉吃多了对身体有坏处吗

香蕉吃多了，会有些作用，因为香蕉味甘，性寒。具有清热、润肠、润肺、解毒等功效。但是香蕉性寒滑肠，故脾胃虚寒、便溏腹泻者不宜生食、多吃。急慢性肾炎而肾功能不全的人，也不宜多吃，以免延缓病情的好转或加重病情。这是因为香蕉中含钾量较高(每白克

豆腐这样吃会导致肾功能衰退

豆制品是现在大家公认的营养健康美食，豆制品不仅能美容养颜，美味可口，而且吃多了也不容易发胖。可是豆腐真的是吃越多越好吗?食用豆腐别过量豆腐是人们公认的保健佳品，适量地食用豆腐确实对人体健康大有好处，但是食豆腐并非多多益善，过量也会危害健

宝宝一天所需要的营养有多少

吃什么可以补充宝宝的一天所需营养，在怀孕期间，一方面要补充自身变化所需要的营养物质，另一方面要供应胎儿生长发育所需要的营养物质。怀孕后的前三个月，胎儿体重每日约增加1克左右。此期孕妇在饮食中稍增加一些鸡蛋、瘦肉、猪肝及蔬菜水果即可。如有

秋季吃什么水果减肥

眼看秋天就到了，也是一个发胖的季节，天气是慢慢的变得凉爽很多，人的食欲也是见长，而且夜间得休息也是舒服的多了，所以就闲暇的时间更愿意进行休息，而是不愿意去参加一些的体育锻炼。这样一来，人体每天的热量摄入大都超过热量消耗，使脂肪一点点地囤

感冒了没食欲怎么办

感冒了没有食欲吃什么食物好。感冒虽不是什么大病，但一旦得上，也挺折磨人的。感冒期间，人通常会觉得没有胃口，但是啥都不吃更不利于身体的恢复。以下几种食物在感冒期间可以适当吃一些，有利于增进食欲，促进身体痊愈。1. 清淡的汤和粥。感冒时，人